8 consejos por los que este año estará lleno de cambios
Tal vez ya habrías decidido que este año comenzará, al final, además, aquel a seguir y otro a mantener en serio un programa de ejercicio, una dieta y un estilo de vida saludable. La verdad es que no hay una batalla más fácil, pero darse por vencido después de...
Elaboración de un plan de formación. Guía para principiantes
Puede que haya un secreto para cualquiera que los entrenadores personales son caros, y aquellos con realmente buenos que no logran crear cambios increíbles en un período corto de tiempo, son casi inaccesibles para muchos de noviembre. Sin embargo, eso no significa que deba disfrutar de los beneficios del...